Qualidade de vida

Cuidados ao usar fones de ouvido

cuidados-ao-usar-fones-de-ouvidos-2

É muito comum ver pessoas usando fones de ouvido no transporte público, enquanto andam nas ruas, no ambiente de trabalho, em casa ou durante o estudo. Porém, são importantes alguns cuidados para não danificar a audição.

Segundo fonoaudiólogos, os danos à saúde do ouvido causados pelo uso dos fones podem aparecer entre cinco e dez anos depois do início do uso. O indivíduo passa a não ter mais qualidade auditiva, ou seja, a capacidade de diferenciar certos sons e por fim tem perda de audição.

De acordo com estudo, o limite seguro de som para o ouvido é de 80 decibéis. Segundo a especialista em saúde do ouvido, Tanit Sanchez, os sons dos fones de ouvido ultrapassam muito esse valor. Portanto, devem ser usados com o volume até a metade para que a audição não seja prejudicada.

Um dos truques para conseguir perceber se está muito alto é reparar se você consegue ouvir os sons ao seu redor.

Outro problema que pode acontecer é o zumbido, aquele famoso chiado. Mas é claro que não podemos culpar apenas os fones de ouvido. A poluição sonora das cidades, a má alimentação, excesso de café, estresse e outros fatores contribuem para o zumbido e perda de audição.

Confira algumas ações para evitar esses problemas:

  • Descanse o ouvido ficando em local silencioso.
  • Diminua o café.
  • Higienize corretamente os ouvidos, evitando as hastes flexíveis (cotonetes), o ideal é usar a ponta da toalha.
  • Compense um dia pelo outro, se passou a noite em uma balada, não use fones de ouvido no dia seguinte.
  • Preste atenção no tempo de exposição ao som.

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *